地瓜芝麻饼的做法,怎么做地瓜芝麻饼好吃,做地瓜芝麻饼需要哪些食材?-优卡食谱网

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。早餐做了这款地瓜芝麻饼，加入了芝麻更富营养，香甜软糯，再配上一碗糯香的小米粥，美好的一天从早餐开始吧。

【食材与调料】

【主料】地瓜200g

【辅料】油适量，白糖15g，糯米粉50g，芝麻适量

【制作步骤】

	1.先将地瓜放入锅中蒸熟，然后去皮。
	2.地瓜趁热捣成泥。
	3.加入白糖，搅拌均匀。
	4.再加入糯米粉。
	5.揉成一个光滑的面团。
	6.再分成每个大约45g的剂子。
	7.然后将剂子揉圆按扁。
	8.再将一面沾上芝麻。
	9.每个剂子的一面都沾满了芝麻。
	10.锅中放入适量的油，先大火烧开。
	11.然后将小饼放入锅中，小火烙。
	12.一面烙至金黄色后，翻到另一面继续烙。
	13.烙至两面都成为金黄色后即可出锅。
	14.怎么样，看着很有食欲吧。