煮玉米
| 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌 |
【食材与调料】
【主料】玉米4个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米去皮洗净 |
 | 2.放入压力锅 |
 | 3.加适量水 |
 | 4.10分钟左右即可 |
 | 5.煮好的玉米很香 |
【煮玉米做法小贴士】
| 小贴士水不要加多 |
| 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌 |
【主料】玉米4个 |
| 【辅料】水适量 |
| 1.玉米去皮洗净 |
| 2.放入压力锅 |
| 3.加适量水 |
| 4.10分钟左右即可 |
| 5.煮好的玉米很香 |
| 小贴士水不要加多 |
