玉米排骨汤的做法,怎么做玉米排骨汤好吃,做玉米排骨汤需要哪些食材?-优卡食谱网

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

【食材与调料】

【主料】猪排骨600g

【辅料】糯玉米3根，盐适量，料酒适量，姜适量

【制作步骤】

	1.排骨先用温水泡去血水。
	2.然后用水冲洗净。
	3.玉米切成段。
	4.排骨加入姜片和料酒。
	5.加入玉米，
	6.加入清水。
	7.用电饭锅煮两个小时。最后加入盐调味。
	8.盛出即可享用。