洋葱炒蛋
| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松的保健食物。今天就用洋葱跟鸡蛋，来一个速配吧。喜欢的朋友们可以参考一下哦。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱1个，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.备料洋葱，鸡蛋。 |
 | 2.热锅加油将鸡蛋打入，炒至蛋液凝固。 |
 | 3.再将洋葱下锅，爆炒至出味熟透。 |
 | 4.加适量细盐调味，炒至均匀挂味即可。 |
 | 5.这样子一份洋葱炒蛋就完成了。 |
【洋葱炒蛋做法小贴士】
| 小贴士喜欢清爽一点的朋友，可以将鸡蛋及洋葱分开炒制，最后再拌至在一起。 |
