番茄黄花鱼
| 黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有非常好的补益作用，加入番茄一起烧的黄花鱼更加的鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】黄花鱼350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，番茄适量，葱适量，生姜适量，番茄酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.锅内油烧热后加入鱼煎至两面金黄 |
 | 3.煎好的鱼装起备用 |
 | 4.原锅留油加入番茄，生姜和葱炒均 |
 | 5.加入适量盐和番茄酱 |
 | 6.加少许清水烧开，加入黄花鱼焖一下 |
 | 7.大火收汁即可出锅享用 |
【番茄黄花鱼做法小贴士】
| 小贴士如果加点白糖也不错 |
| 黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有非常好的补益作用，加入番茄一起烧的黄花鱼更加的鲜美。 |
【主料】黄花鱼350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，番茄适量，葱适量，生姜适量，番茄酱适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.锅内油烧热后加入鱼煎至两面金黄 |
| 3.煎好的鱼装起备用 |
| 4.原锅留油加入番茄，生姜和葱炒均 |
| 5.加入适量盐和番茄酱 |
| 6.加少许清水烧开，加入黄花鱼焖一下 |
| 7.大火收汁即可出锅享用 |
| 小贴士如果加点白糖也不错 |
