香辣凉拌猪耳
猪耳朵,即:猪的耳朵,富含胶质,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。 |
【食材与调料】
【主料】猪耳200g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,花椒适量,八角适量,葱适量,陈醋适量,酱油适量,香油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.猪耳一个 |
![]() | 2.烧开水下猪耳朵煮一下,去除猪毛 |
![]() | 3.去除不了的可以用火少 |
![]() | 4.另起锅煮开水下花椒、八角、算、葱白、料酒、盐 |
![]() | 5.准备好的猪耳朵切成两瓣 |
![]() | 6.花椒、八角水煮开之后下猪耳朵煮熟 |
![]() | 7.煮好的猪耳朵捞起晾凉 |
![]() | 8.猪耳朵切片,越薄越好,下一点点盐腌,然后放冰箱冰镇 |
![]() | 9.冰好的猪耳加指天椒、葱花 |
![]() | 10.起油锅,下花椒、八角爆香 |
![]() | 11.爆香之后捞起花椒、八角,下蒜米炸香 |
![]() | 12.炸到金黄,倒入冰镇好的猪耳中 |
![]() | 13.加入适量的陈醋、酱油、香油拌均匀 |
![]() | 14.装碟即可食用 |
【香辣凉拌猪耳做法小贴士】
小贴士猪耳朵冰镇前下适量盐腌制一下,拌出来的猪耳朵更好吃。 |