西红柿紫菜鸡蛋汤
| 西红柿补充维生素C，提高机体免疫力。紫菜含多种微量元素，含碘很高，经常食用能补肾养心哦。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】西红柿1个，紫菜10g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，虾皮适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.西红柿切成小块。 |
 | 3.鸡蛋打入碗里。 |
 | 4.搅拌均匀。 |
 | 5.锅中倒入油，放入虾皮，炸香。 |
 | 6.放入西红柿。 |
 | 7.翻炒西红柿，炒出沙。 |
 | 8.倒入适量的水，盖上盖子煮。 |
 | 9.开锅后，放入紫菜搅拌。 |
 | 10.再倒入鸡蛋液搅拌，开锅关火，放入盐、鸡精即可。 |
 | 11.西红柿紫菜鸡蛋汤就做好了，味道鲜美，好吃。 |
【西红柿紫菜鸡蛋汤做法小贴士】
| 西红柿一定要炒出沙来再倒入水。 |
