山药红豆荞麦粥
| 材料很丰富的一款粥品，其中的材料为之营养增添色彩，其口感经过4,5个小时的炖制是非常的细腻的，很适合老年人的肠胃哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】山药30g，红豆10g，荞麦10g，大米20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.山药去皮切滚刀块 |
 | 3.将荞麦和大米洗净备用 |
 | 4.加入洗净的红豆 |
 | 5.加入洗净的山药 |
 | 6.加入适量水 |
 | 7.炖锅上电炖至4-5小时 |
 | 8.炖好，开吃了 |
【山药红豆荞麦粥做法小贴士】
| 荞麦是一种非常好的杂粮，很适合煮饭熬粥 切山药时注意过敏的问题哦 |
| 材料很丰富的一款粥品，其中的材料为之营养增添色彩，其口感经过4,5个小时的炖制是非常的细腻的，很适合老年人的肠胃哦！ |
| 【主料】山药30g，红豆10g，荞麦10g，大米20g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备好食材 |
| 2.山药去皮切滚刀块 |
| 3.将荞麦和大米洗净备用 |
| 4.加入洗净的红豆 |
| 5.加入洗净的山药 |
| 6.加入适量水 |
| 7.炖锅上电炖至4-5小时 |
| 8.炖好，开吃了 |
| 荞麦是一种非常好的杂粮，很适合煮饭熬粥 切山药时注意过敏的问题哦 |
