祛湿利尿的玉米须米粥
| 玉米须常被人们弃之不用，它其实是一味中药，可以祛湿、利尿、消肿、平肝利胆、降压降脂，还能止血、抗过敏，常食对人体有很好的保健作用。普通的白米粥放些玉米须，颜色顿时变得惊艳起来，味道甘甜，还能祛湿解暑、滋润肌肤，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】大米50g |
| 【辅料】玉米须20g |
【制作步骤】
 | 1.准备玉米须和半杯大米 |
 | 2.玉米须多洗几遍，以免里面混有杂质或者小虫子 洗净的玉米须捋顺了，轻轻打个结 |
 | 3.玉米须和洗净的大米放入电饭煲内 |
 | 4.加入适量的水 |
 | 5.盖盖，选择米粥程序，熬煮1个小时左右 |
 | 6.熬好的米粥，用筷子把玉米须夹出来就行了 |
 | 7.玉米须夹出来，挤压一下里面的汤汁，避免浪费。 |
【祛湿利尿的玉米须米粥做法小贴士】
| 小贴士玉米须轻轻挽起来煮粥煲汤，不会跑的到处都是，煮好夹出来即可。 |
