青椒花椰菜
菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。 |
【食材与调料】
【主料】菜花半颗,青椒1颗 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将辣椒切成块 |
![]() | 2.将菜花摘好 |
![]() | 3.摘好的菜花过水焯一下 |
![]() | 4.锅热倒油 |
![]() | 5.加入葱花 |
![]() | 6.加入辣椒 |
![]() | 7.加入菜花 |
![]() | 8.翻炒至熟,调味盛出 |
【青椒花椰菜做法小贴士】
辣椒不要太烂,否则色泽不好看 |
菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。 |
【主料】菜花半颗,青椒1颗 |
【辅料】油适量,盐适量 |
![]() | 1.将辣椒切成块 |
![]() | 2.将菜花摘好 |
![]() | 3.摘好的菜花过水焯一下 |
![]() | 4.锅热倒油 |
![]() | 5.加入葱花 |
![]() | 6.加入辣椒 |
![]() | 7.加入菜花 |
![]() | 8.翻炒至熟,调味盛出 |
辣椒不要太烂,否则色泽不好看 |