蜜枣蒸南瓜
| 南瓜在蔬菜中含钴量居首位.具有降血糖作用，南瓜中的果胶有很好的解毒作用，可保护胃黏膜.促进溃疡面愈合.南瓜中含有丰富的锌.可促进生长发育。 |
【食材与调料】
【主料】蜜枣8颗，南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，水淀粉适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的食材有老胡瓜.去核蜜枣8颗。 |
 | 2.将南瓜去皮切成0.8公分右左的片.然后切成大小一致的方片形。 |
 | 3.把切好的南瓜方片摆入盘中.上面放入蜜枣。 |
 | 4.放入蒸锅大火蒸十五分钟。 |
 | 5.锅内烧热倒入水淀粉.搅伴均匀后放入蜂蜜. |
 | 6.将搅伴好的蜂蜜水淀粉淋在上面。 |
 | 7.一道造型美观的蜜枣蒸南瓜就完成了。 |
 | 8.成品 |
【蜜枣蒸南瓜做法小贴士】
| 小贴士蒸 |
