芒果豆浆
| 鲜豆浆，大家都知道含丰富的蛋白质，是日常养生保健品，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功效，对女性尤其好，但，还是有部分人不喜欢它的味道不爱喝，那么我们用自己喜欢的水果来搭配，会不会爱上喝呢？对自己好点，从营养早餐开始。 |
【食材与调料】
【主料】干黄豆40克，芒果1个230g |
| 【辅料】水800ml，吐司4片，冰糖40g |
【制作步骤】
 | 1.干黄豆晚上泡上，第二天早上就可以用了（6-8小时）； |
 | 2.泡好的黄豆再洗两遍，然后与800毫升水一起入锅大火烧开，转中火煮20分钟； |
 | 3.快煮好时放下冰糖煮溶（煮好后水约450毫升）； |
 | 4.芒果去皮去核切块； |
 | 5.黄豆与水待凉后放入芒果肉混合； |
 | 6.用大勺把芒果、黄豆、水一起勺进原汁机，一边磨一边勺； |
 | 7.芒果豆浆磨好倒时杯子里； |
 | 8.用大勺子把吐司面包压实，用圆器皿压出圆片； |
 | 9.没压过的吐司挖相应的洞，把压实的圆形吐司片围卷成花形插进洞里； |
 | 10.面包涂上果酱，再配芒果豆浆，营养早餐美美的。 |
【芒果豆浆做法小贴士】
| 小贴士1，冰糖可加可不加，随自己口味。 2，此款豆浆不适合用豆浆机，因为用豆浆机就需要加热煮开，而水果不宜加热。 3，再次注明下，黄豆水煮出来水是450毫升。 |
