绿豆百合粥
| 绿豆，清热去火，降血脂；百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆百合粥不仅清火，还有美容养颜的作用哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆60g，百合20g |
| 【辅料】大米适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.百合，绿豆，冰糖，大米。 |
 | 2.绿豆和百合洗净，分别用清水浸泡30分钟。 |
 | 3.砂锅内加水，烧热，放入绿豆，大火煮开转小火煮10分钟。 |
 | 4.关火，焖10分钟。 |
 | 5.之后，放入大米，大火煮开。 |
 | 6.然后，放入百合，大火煮开转小火煮至绿豆和大米开花，放入冰糖煮至冰糖溶化，关火，再焖5分钟。 |
 | 7.盛出即可。 |
【绿豆百合粥做法小贴士】
| 小贴士绿豆和百合提前用水浸泡一会，更节省煮粥时间。 |
