花生排骨汤
| 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生300g，排骨800g |
| 【辅料】姜适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨斩件。 |
 | 2.花生米适量。 |
 | 3.斩好的排骨放进电压锅里，加清水，姜片。 |
 | 4.高压20分钟。 |
 | 5.开盖。 |
 | 6.倒进花生米，加盐，再炖15分钟。 |
 | 7.炖好的花生排骨汤。 |
 | 8.出锅撒上葱末即可。 |
【花生排骨汤做法小贴士】
| 原味清淡 |
| 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。 |
| 【主料】花生300g，排骨800g |
| 【辅料】姜适量，盐适量 |
| 1.排骨斩件。 |
| 2.花生米适量。 |
| 3.斩好的排骨放进电压锅里，加清水，姜片。 |
| 4.高压20分钟。 |
| 5.开盖。 |
| 6.倒进花生米，加盐，再炖15分钟。 |
| 7.炖好的花生排骨汤。 |
| 8.出锅撒上葱末即可。 |
| 原味清淡 |
