红枣绿豆银耳糖水
| 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，红枣5g，绿豆260g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆洗净 |
 | 2.红枣洗净 |
 | 3.银耳泡水洗净 |
 | 4.锅中加入绿豆 |
 | 5.银耳，红枣，冰糖。 |
 | 6.煮50分钟即可 |
【红枣绿豆银耳糖水做法小贴士】
| 小贴士冰糖可以根据口味添加 |
| 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 |
【主料】银耳50g，红枣5g，绿豆260g |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.绿豆洗净 |
| 2.红枣洗净 |
| 3.银耳泡水洗净 |
| 4.锅中加入绿豆 |
| 5.银耳，红枣，冰糖。 |
| 6.煮50分钟即可 |
| 小贴士冰糖可以根据口味添加 |
