红薯苹果粥
| 之前看了优优妈煲的苹果粥，说是熟了的苹果促进消化，而且含有很多种氨基酸，对宝宝很好，所以学来煲给航晴喝！但是航晴才吃了没多少就闭嘴不吃，一喂就扭头！我尝了尝，有点酸酸的！红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸。于是尝试红薯苹果一起煲粥，甜甜的，很好吃！航晴吃了不少呢！ |
【食材与调料】
【主料】红薯100g，苹果一个，小米50g，大米80g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料图。红薯苹果削皮 |
 | 2.红薯苹果切丁 |
 | 3.大小米淘洗干净放入电炖煲 |
 | 4.放入苹果红薯丁 |
 | 5.煲三个小时，特别烂乎，特别适合没出牙的宝宝吃！ |
 | 6.好了，一开盖就有甜甜的味道！ |
 | 7.来一碗吧！营养又好吃！ |
【红薯苹果粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
