腐乳鸭腿
鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物,鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高,容易被人体吸收,食而补之,补而不燥,并具有清热凉血之功效。腐乳被人们称为“中国芝士”,其中的红腐乳风味更为突出,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。 鸭肉的吃法也是多样化的,红烧,煲汤等等都是相当的美味,今天分享一道腐乳鸭,味道独特,鸭肉入味鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】鸭腿90g |
【辅料】冰糖20g,生姜10g,小葱适量,黄酒40ml,甜面酱15g |
【制作步骤】
![]() | 1.准备调料(红腐乳 甜面酱 冰糖 生姜 小葱 黄酒) |
![]() | 2.把腐乳压碎加入甜面酱调匀 |
![]() | 3.鸭腿洗净后冷水下锅,焯水后捞起洗净 |
![]() | 4.不粘锅里加入鸭腿,用小火煎至两面微黄 |
![]() | 5.加入生姜爆出香味 |
![]() | 6.加入黄酒翻炒均匀 |
![]() | 7.再把调好的腐乳酱倒入不断的煸炒至鸭腿全部粘上酱料后沿锅边 |
![]() | 8.加入开水,冰糖 |
![]() | 9.盖上大火烧5分钟后转小火烧35分钟 |
![]() | 10.之后打开盖子转大火烧收汁后即可出锅,收汁的时候可以适当留一点汤 |
![]() | 11.待凉后斩块装盆,撒上葱花即可享用 |
【腐乳鸭腿做法小贴士】
小贴士1.各家的口味不同,请按照自家的口味调味 2.不同牌子的腐乳,味道也不同,用量自己调整 |