炖南瓜
| 现在买南瓜我都是整个买，便宜实惠。南瓜健脾胃还具有补肾功能。但南瓜不能和醋在一起食用，醋酸会破坏南瓜中的营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜一块。 |
 | 2.去皮洗净，切块。 |
 | 3.炒锅加食用油爆香几粒花椒。加入南瓜翻炒。 |
 | 4.翻炒至南瓜全部被油侵。 |
 | 5.加入一点生抽翻炒。 |
 | 6.然后加入适量清水。加入精盐。 |
 | 7.约15分钟炖好。咸甜口味的南瓜出锅了。 |
【炖南瓜做法小贴士】
| 水不可加少，但也不要太多。 |
| 现在买南瓜我都是整个买，便宜实惠。南瓜健脾胃还具有补肾功能。但南瓜不能和醋在一起食用，醋酸会破坏南瓜中的营养。 |
| 【主料】南瓜600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.南瓜一块。 |
| 2.去皮洗净，切块。 |
| 3.炒锅加食用油爆香几粒花椒。加入南瓜翻炒。 |
| 4.翻炒至南瓜全部被油侵。 |
| 5.加入一点生抽翻炒。 |
| 6.然后加入适量清水。加入精盐。 |
| 7.约15分钟炖好。咸甜口味的南瓜出锅了。 |
| 水不可加少，但也不要太多。 |
