炒鸡蛋
| 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。所以平时小朋友每天应该固定吃两个鸡蛋来补充营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.把准备好的鸡蛋磕入碗中 |
 | 2.加入适量的盐 |
 | 3.用筷子充分搅拌均匀 |
 | 4.炒勺中加入油 |
 | 5.待油热倒入打好的鸡蛋 |
 | 6.用锅铲翻炒一下 |
 | 7.鸡蛋炒熟即可 |
 | 8.盛入碗中食用 |
【炒鸡蛋做法小贴士】
| 炒鸡蛋的时候油不宜过热 |
| 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。所以平时小朋友每天应该固定吃两个鸡蛋来补充营养。 |
| 【主料】鸡蛋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.把准备好的鸡蛋磕入碗中 |
| 2.加入适量的盐 |
| 3.用筷子充分搅拌均匀 |
| 4.炒勺中加入油 |
| 5.待油热倒入打好的鸡蛋 |
| 6.用锅铲翻炒一下 |
| 7.鸡蛋炒熟即可 |
| 8.盛入碗中食用 |
| 炒鸡蛋的时候油不宜过热 |
