猪心炒香干

01-18 投稿:做菜如作画
猪心具有养血安神,补血及增强心肌营养等功效。它含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液的作用。香干是黄豆制品,所含蛋白质可跟肉类相媲美。这两样搭配在一起,又是一道营养美味菜!

【食材与调料】

【主料】猪心400克,干子300克
【辅料】红辣椒半个,香蒜2一3根,八角、桂皮、老抽、葱花、胡椒粉、鸡精、猪油等适量

【制作步骤】
猪心炒香干 1.猪心剪开清洗干净
猪心炒香干 2.还两块不能吃,除掉
猪心炒香干 3.用清水浸泡1小吋
猪心炒香干 4.泡好后洗清血水,放压力锅加八角桂皮卤8分钟
猪心炒香干 5.卤好后待冷却
猪心炒香干 6.猪心切片,卤汁留着备用
猪心炒香干 7.干子,香蒜,红椒,香菜切好备用,切些葱花
猪心炒香干 8.多放油先把干子炸至焦黄发泡
猪心炒香干 9.余油先炒一下蒜杆,辣椒,如不够辣加点辣椒酱
猪心炒香干 10.加猪心煸炒并加些许老抽
猪心炒香干 11.倒入干子加盐,并加卤猪心的汤汁焖约2一3分钟,使干子入味
猪心炒香干 12.收汁后加入蒜叶,香菜杆,鸡精,胡椒粉,葱花,并加少许猪油,这样干子显得软和些,出锅
猪心炒香干 13.装盘,撒上香菜叶

【猪心炒香干做法小贴士】
小贴士猪心一定要清洗干净,边上那两块肉是不能吃的。

标签: # 猪心 # 干子

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