酸奶水果捞
| 水果是每天必须要吃，多样水果一起吃会补充各种维生素，配上酸奶孩子就会吃的很好，不至于挑着吃，有爱吃的不爱吃的，做成水果捞就都能吃了 |
【食材与调料】
| 【主料】梨20g，桃子 20g，猕猴桃 20g，香蕉 20g |
| 【辅料】酸奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.四种水果 |
 | 2.酸奶备用 |
 | 3.每样水果去皮切一半就好 |
 | 4.倒入适量酸奶，加多少个人口味 |
 | 5.好了，很好吃的 |
【酸奶水果捞做法小贴士】
| 猕猴桃：超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 桃子：味甘、酸，性平。能养阴生津，润肠燥。 香蕉：味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。 |
