水果沙拉—妈妈菜的做法,怎么做水果沙拉—妈妈菜好吃,做水果沙拉

过年，忙坏了贪吃的孩子们，好吃的糖果、美味的菜肴、香脆的干果、酸甜的果汁饮料，平时不允许多吃多喝的，过年都卯足了劲，一次过个瘾！因为买了新鲜的草莓，所以给他们做了开胃水果沙拉，没想到出奇的受欢迎！小侄子看着盘子，夸张地惊叫：“哇！姑姑，好漂亮啊！”侄女也凑过来：“草莓还有造型，真好看！”而俊良，则对他俩的惊讶表示不认同：“这有什么啊！不就是一个草莓对切，摆个造型吗！”是俊良的审美眼光被我养的刁钻了？这孩子，一点不会哄老妈开心！几天过后，肚子里面的脂肪堆积，消耗少，小嘴巴便开始刁钻起来！这个不吃，那个不爱，三两个一群，撑架子和大人们对着干：吃不下，我要玩去了！这说的，其实是我家的三个小家伙，俊良肚子堆积的脂肪层最厚实！他这几天也对吃食丧失了过往的热衷，动几下筷子就领着弟弟妹妹玩游戏去了！沙拉酱热量比较高，而妈妈高血压，所以我将其换成了酸奶，更加健康、开胃！酸酸甜甜的味道，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？三高老人需要多吃水果，但是要尽量低脂、低糖，我的这个正合你意，母亲节，做给自己的妈妈尝尝吧！

【食材与调料】

【主料】草莓200g

【辅料】火龙果适量，香蕉适量，猕猴桃适量，酸奶适量，蜂蜜适量

【制作步骤】

	1.原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
	2.先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
	3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
	4.倒入酸奶。
	5.放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）
	6.搅拌均匀。
	7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。