蘑菇炒草菇
| 蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 |
【食材与调料】
| 【主料】蘑菇200g，草菇200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把蘑菇和草菇对半切开 |
 | 2.下油放进蘑菇和草菇 |
 | 3.最后加进盐和酱油调味 |
 | 4.成品来了 |
【蘑菇炒草菇做法小贴士】
| 蘑菇是不易保存的食物，日子一久便为变黄，最后买回来就要食用了。 |
| 蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 |
| 【主料】蘑菇200g，草菇200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
| 1.把蘑菇和草菇对半切开 |
| 2.下油放进蘑菇和草菇 |
| 3.最后加进盐和酱油调味 |
| 4.成品来了 |
| 蘑菇是不易保存的食物，日子一久便为变黄，最后买回来就要食用了。 |
