咖喱鸡翅饭

10-21 投稿:苽苽
随着时代进步,煮咖喱变得越来越方便,以往要晒干磨粉再混配、调味,现在固体的咖喱块甚至加热即可进食的包装咖喱已随处可见,咖喱已是一种方便不已的经济快捷又健康的食品。

【食材与调料】
【主料】鸡翅700g
【辅料】咖喱60g,洋葱170g,胡萝卜140g,土豆2个320g

【制作步骤】
咖喱鸡翅饭 1.准备好材料。(黑芝麻没有可不放)
咖喱鸡翅饭 2.鸡翅解冻好后,对半剁好洗净,加入少许料酒,少许盐腌渍5分钟左右。
咖喱鸡翅饭 3.土豆去皮后切块。
咖喱鸡翅饭 4.胡萝卜去皮切块,洋葱也切成小块状。
咖喱鸡翅饭 5.热锅上少许底油,油热后下鸡翅煎下。
咖喱鸡翅饭 6.煎至鸡翅表面变黄后,放入洋葱块炒香。
咖喱鸡翅饭 7.再加入土豆和胡萝卜翻炒。
咖喱鸡翅饭 8.加足够量的清水,水量要没过所有材料还略多,开锅后,盖上锅盖,小火煮约10分钟。
咖喱鸡翅饭 9.放入咖喱块。
咖喱鸡翅饭 10.小火煮开,用木铲不断搅拌至咖喱完全融化。
咖喱鸡翅饭 11.把汤汁收到自己喜欢的浓稠度即可就可以关火了,不用再加其他调味品了。

【咖喱鸡翅饭做法小贴士】
1. 咖喱应密封保存,以免香气挥发散失;再放入冰箱冷冻,注意不要在吃药期间食用。

2.一般人群均可食用

  胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。

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