花生豆浆
| 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 今天将花生与黄豆搭配在一起，做了这份花生豆浆，香醇可口，入口清香，味道很不错呢！ |
【食材与调料】
【主料】花生米40g，黄豆40g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生、黄豆泡透，淘洗干净 |
 | 2.将黄豆倒入豆浆机 |
 | 3.倒入花生米 |
 | 4.添适量清水 |
 | 5.按五谷豆浆键 |
 | 6.做好了 |
 | 7.过滤一下可以喝喽 |
【花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士喜欢喝甜的，可以放点冰糖。 |
