红萝卜花生煲脊骨
| 红萝卜又称胡萝卜，地球人都知道胡萝卜的营养价值非常高的，富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等，有增强视力的作用，对小朋友学生尤为适合。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。同样对于学生非常适合的。而且这款汤非常的滋润，对于大人小孩同样适合。 |
【食材与调料】
【主料】猪脊骨200g |
| 【辅料】胡萝卜100g，盐适量，花生适量，红枣适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生提前浸泡，因为这款汤不需要煲太长的时间，浸泡透，才容易煲透 |
 | 2.胡萝卜削皮后切片备用 |
 | 3.猪脊骨飞水洗净 |
 | 4.所以材料一起放到锅里煲，水煮后再文火煲40分钟就足够 |
【红萝卜花生煲脊骨做法小贴士】
| 小贴士其实这款汤非常的简单，材料也非常普通，但营养价值确很高，非常适合有小朋友的家庭。 |
