炒豆沙
| 自己炒得豆沙，健康又放心。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆100g |
| 【辅料】油20g，糖30g |
【制作步骤】
 | 1.红豆浸泡过夜 |
 | 2.在红豆里加入足量的水，放入锅里大火煮开，用小火煮至软烂 |
 | 3.煮好的红豆加煮红豆的水，放入食品料理机里打成细腻的泥状 |
 | 4.加入全部的糖，用中火加热，一直炒到糖溶化 |
 | 5.继续中火翻炒，期间分三次加入花生油，每次都要炒到油完全被豆沙吸收以后，再加下一次 |
 | 6.加完花生油以后，继续翻炒，将水分慢慢炒干即可 |
【炒豆沙做法小贴士】
| 自己吃的要少油少糖更健康 |
| 自己炒得豆沙，健康又放心。 |
| 【主料】红豆100g |
| 【辅料】油20g，糖30g |
| 1.红豆浸泡过夜 |
| 2.在红豆里加入足量的水，放入锅里大火煮开，用小火煮至软烂 |
| 3.煮好的红豆加煮红豆的水，放入食品料理机里打成细腻的泥状 |
| 4.加入全部的糖，用中火加热，一直炒到糖溶化 |
| 5.继续中火翻炒，期间分三次加入花生油，每次都要炒到油完全被豆沙吸收以后，再加下一次 |
| 6.加完花生油以后，继续翻炒，将水分慢慢炒干即可 |
| 自己吃的要少油少糖更健康 |
