糙米红豆薏仁浆
| 而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。 |
【食材与调料】
【主料】糙米30g，薏米30g，红豆30g |
| 【辅料】水1500ml |
【制作步骤】
 | 1.用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升 |
 | 2.将所有材料洗净控水， |
 | 3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。 |
 | 4.将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶， |
 | 5.倒入所有材料， |
 | 6.加入清水。 |
 | 7.盖好盖子， |
 | 8.装入机座，卡好。 |
 | 9.启动豆浆功能。 |
 | 10.打浆结束，取下打浆桶， |
 | 11.揭盖， |
 | 12.取走滤网，使渣浆混合。 |
 | 13.倒出饮用， |
【糙米红豆薏仁浆做法小贴士】
| 小贴士各材料比例可以随自己喜好任意调整。 用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。 打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。 |
