香菇海带冬瓜汤
| 减肥健康又美味！过完年一肚子油，又胖了三五斤！又到了三月不减肥一年徒伤悲的日子了！所以分秒必争研究低热量食物，这款就是！简单又效果好，还不伤胃不难吃！姐妹们节日快乐，动起来！ |
【食材与调料】
【主料】香菇，海带，冬瓜，葱，姜，虾皮 |
| 【辅料】盐，食用油，耗油 |
【制作步骤】
 | 1.葱切段姜切丝备用 |
 | 2.海带洗净切片香菇洗净切片 |
 | 3.冬瓜洗净去皮切片 |
 | 4.锅里油热爆香葱姜 |
 | 5.放入冬瓜片翻炒下，然后放入适量盐继续炒。盐多一点也可以，因为一会要加水 |
 | 6.炒几下然后倒水刚没过冬瓜。水不要太多，因为冬瓜里的水分也很多 |
 | 7.然后放入香菇和海带搅匀一块煮 |
 | 8.等煮沸后，尝一尝咸淡再放入适量耗油，盐和虾皮煮一会。冬瓜透明就瘦熟了，不要太咸了！汤稍微淡一点好。 |
【香菇海带冬瓜汤做法小贴士】
