蒜香苋菜叶
| 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛 |
【食材与调料】
| 【主料】苋菜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，蒜瓣适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗干净想苋菜叶子控水 |
 | 2.蒜瓣切好备用 |
 | 3.锅里备油放入一部分蒜瓣 |
 | 4.放入苋菜翻炒片刻 |
 | 5.放入盐、酱油 |
 | 6.出锅前放入另一部分蒜瓣 |
 | 7.完工 |
【蒜香苋菜叶做法小贴士】
| 盐最后再放，要不然容易出水哦 |
| 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛 |
| 【主料】苋菜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，蒜瓣适量 |
| 1.洗干净想苋菜叶子控水 |
| 2.蒜瓣切好备用 |
| 3.锅里备油放入一部分蒜瓣 |
| 4.放入苋菜翻炒片刻 |
| 5.放入盐、酱油 |
| 6.出锅前放入另一部分蒜瓣 |
| 7.完工 |
| 盐最后再放，要不然容易出水哦 |
