蒜香南瓜条
| 南瓜是集食品、保健品、药品为一身的营养保健品，南瓜中含有的多种矿质元素，如钙、钾、磷、镁等，都有预防骨质疏松和高血压，特别适合于中老年人与高血压患者。南瓜含丰富的胡萝卜素，它可维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙，促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，更可预防先天不足。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮洗干净 |
 | 2.切成条 |
 | 3.蒜切好 |
 | 4.热锅放入适量的油放入南瓜条 |
 | 5.加入适量的盐 |
 | 6.加入适量的蒜 |
 | 7.翻炒均匀即可出锅 |
【蒜香南瓜条做法小贴士】
| 一般人均可食用 |
