蒜蓉蒸南瓜#新鲜从这
| 南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用! |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g，蒜蓉1粒 |
| 【辅料】盐适量，芝麻油适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮切块整齐码入碟内。 |
 | 2.在南瓜表面撒上细盐。 |
 | 3.再撒上蒜蓉末。 |
 | 4.淋上芝麻油，上锅蒸10分钟。 |
 | 5.可以吃啦，简单的家常菜。很香甜。 |
【蒜蓉蒸南瓜#新鲜从这做法小贴士】
| 小贴士选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。蒸南瓜不宜切的太薄。 |
| 南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用! |
【主料】南瓜300g，蒜蓉1粒 |
| 【辅料】盐适量，芝麻油适量 |
| 1.南瓜去皮切块整齐码入碟内。 |
| 2.在南瓜表面撒上细盐。 |
| 3.再撒上蒜蓉末。 |
| 4.淋上芝麻油，上锅蒸10分钟。 |
| 5.可以吃啦，简单的家常菜。很香甜。 |
| 小贴士选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。蒸南瓜不宜切的太薄。 |
