蒜炒西兰花
| 这道菜简单易做，清淡可口。就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花半棵 |
| 【辅料】油适量，盐2g，花椒粉适量，大蒜2瓣 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花掰成小朵，洗净。 |
 | 2.用水焯一下西兰花。 |
 | 3.捞出沥干。 |
 | 4.锅内放油，放蒜。 |
 | 5.放西兰花。 |
 | 6.加花椒粉。 |
 | 7.加盐。 |
 | 8.盛出即可。 |
【蒜炒西兰花做法小贴士】
| 西兰花的梗也能炒，不要浪费呦！ |
