双豆小米薄荷粥
小米,被称之为“代参汤”,有很好的补益作用;薄荷,具有疏风散热,清头目,利咽喉,透疹,解郁的功效;主治风热表症,头痛眩晕,目赤肿痛,咽痛声哑,鼻渊,牙痛,麻疹不透,隐疹瘙痒,肝郁胁痛脘胀,瘰疬结核。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆60g,红豆60g,小米40g,糯米20g |
【辅料】冰糖适量,薄荷适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.糯米洗干净 | |
3.所有食材倒入电饭锅里 | |
4.煮好粥后把薄荷和冰糖放入,15分钟后薄荷捞出 | |
5.成品 |
【双豆小米薄荷粥做法小贴士】
薄荷煎汤代茶饮用,切忌久煮 |