清蒸武昌鱼
武昌鱼的肉质细嫩而又肥美,很适合身体虚弱,营养不良,贫血和不想吃东西的人群。因为它具有补虚,益脾,健胃的功效,还能预防高血压、低血糖、贫血病等疾病呢!总之吃了可是对身体很有好处的哦,嘿嘿! |
【食材与调料】
【主料】武昌鱼600g |
【辅料】花生油适量,盐适量,大葱适量,姜适量,料酒适量,蒸鱼豉油适量,花椒适量,胡萝卜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.先把大葱和生姜洗净切丝,然后把鱼洗净,破好肚之后,在鱼身切花刀,然后先给鱼身和肚子里抹上盐和料酒,再在肚子里放入一些切好的葱丝和姜丝,再在每一个切花刀的地方放些葱丝和生姜,腌几分钟去腥味 |
![]() | 2.再在鱼身抹上一些花生油,放上葱丝和姜片,就可以放入蒸锅中蒸了 |
![]() | 3.蒸了7~8分钟,就可以关火,焖6~7分钟,然后把蒸出来的汤汁倒出来,蒸过得葱丝和姜片用筷子夹出来 |
![]() | 4.放上葱丝和姜丝,并放少许胡萝卜丝 |
![]() | 5.锅里倒入油,放入花椒,油烧好后,就可以浇在蒸好的鱼上 |
![]() | 6.再淋上蒸鱼豉油,就可以了 |
【清蒸武昌鱼做法小贴士】
一定要先淋油,再淋蒸鱼豉油,因为先淋蒸鱼豉油就会很咸,这样先淋油就刚刚好了。 |