清炒西兰花

01-16 投稿:玲家厨房

【食材与调料】

【主料】西蓝花1颗
【辅料】蒜2个,蚝油1勺,盐适量

【制作步骤】
清炒西兰花 1.西兰花先焯水,加点盐
清炒西兰花 2.准备西兰花,蒜片
清炒西兰花 3.锅热放油
清炒西兰花 4.放蒜片炒出香味
清炒西兰花 5.放入西兰花翻炒
清炒西兰花 6.加盐适量
清炒西兰花 7.一小勺蚝油
清炒西兰花 8.快速翻炒出锅

【清炒西兰花做法小贴士】
小贴士焯水的时候加一点盐,保持西兰花的翠绿,不要翻炒太久,我家这是宝宝吃的所以炒的比较软

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