南瓜浓汤
| 南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜250g |
| 【辅料】黄油适量，牛奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.南瓜切片蒸熟备用 |
 | 3.锅中放黄油化开后放入蒸好的南瓜，捣碎后放入牛奶 |
 | 4.然后将南瓜泥放入搅拌机中拌成南瓜浓汤， |
 | 5.再放入锅中烧开即可 |
【南瓜浓汤做法小贴士】
| 南瓜尽量弄的碎点，这样味道回更好 |
