南瓜百合绿豆汤
| 多吃南瓜可保护胃粘膜、帮助消化，可防治糖尿病、降低血糖，还能排毒.绿豆营养丰富，可清热解毒，百合具有清心安神、养阴润肺、滋补精血，搭配在一起可起到防暑的作用，稍冰一下更好吃 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g |
| 【辅料】糖少许，百合1个，绿豆50g |
【制作步骤】
 | 1.所有食材 |
 | 2.南瓜去皮洗净切块，绿豆、百合洗净 |
 | 3.锅中放水，放入绿豆 |
 | 4.再放入南瓜 |
 | 5.放入电饭煲內按煮汤键煮30分钟 |
 | 6.放入百合继续煮10分钟 |
 | 7.最后放少许糖即可 |
【南瓜百合绿豆汤做法小贴士】
| 先将绿豆煮至稍有点开花再放入百合，这样百合不会糊 |
