木瓜牛奶炖燕窝
| 木瓜炖燕窝的功效有健脾消食的作用。木瓜炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。 |
【食材与调料】
【主料】燕窝1盒 |
| 【辅料】冰糖适量g |
【制作步骤】
 | 1.备好食材 |
 | 2.燕窝提前5个小时泡开 |
 | 3.燕窝挑刺、摘洗干净，捞起沥干备用 |
 | 4.木瓜切块备用 |
 | 5.将燕窝、木瓜、纯牛奶、冰糖一起放入炖盅，加三分之一碗的水，不能多放。 |
 | 6.放进隔水炖，炖2.5小时 |
 | 7.完成 |
【木瓜牛奶炖燕窝做法小贴士】
| 小贴士燕窝要提前泡开，仔细挑刺、摘洗干净 |
