咖喱西兰花墨鱼丸
| 喜欢吃咖喱的东西，今天又买了一瓶印度黄咖喱准备在家做咖喱菜。今天的咖喱菜主角是西兰花和墨鱼。西兰花的营养成分自然不用说，墨鱼丸是我喜欢吃的，有蒜香味，很好吃。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花300g，墨鱼丸200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，咖喱适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜西兰花一颗 |
 | 2.洗净，掰成小瓣 |
 | 3.起油锅，西兰花炒炒 |
 | 4.放入墨鱼丸 |
 | 5.放点水煮熟 |
 | 6.放入黄咖喱，放点盐 |
 | 7.咖喱西兰花墨鱼丸做好了 |
【咖喱西兰花墨鱼丸做法小贴士】
| 西兰花和墨鱼丸要放点水多煮煮 |
| 喜欢吃咖喱的东西，今天又买了一瓶印度黄咖喱准备在家做咖喱菜。今天的咖喱菜主角是西兰花和墨鱼。西兰花的营养成分自然不用说，墨鱼丸是我喜欢吃的，有蒜香味，很好吃。 |
| 【主料】西兰花300g，墨鱼丸200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，咖喱适量 |
| 1.新鲜西兰花一颗 |
| 2.洗净，掰成小瓣 |
| 3.起油锅，西兰花炒炒 |
| 4.放入墨鱼丸 |
| 5.放点水煮熟 |
| 6.放入黄咖喱，放点盐 |
| 7.咖喱西兰花墨鱼丸做好了 |
| 西兰花和墨鱼丸要放点水多煮煮 |
