胡萝卜米糊
| 胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎和抗过敏的作用，其降压机理主要由其钾盐所致。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜半个，大米2汤匙，红米1汤匙，小米1汤匙，燕麦1汤匙 |
| 【辅料】冰糖1汤匙，水1000g，红枣少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好红枣 |
 | 2.小米 |
 | 3.红米 |
 | 4.大米 |
 | 5.燕麦 |
 | 6.胡萝卜切片 |
 | 7.把所有材料洗净放入豆浆机，按米糊键 |
 | 8.好了 |
【胡萝卜米糊做法小贴士】
| 营养丰富。 |
| 胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎和抗过敏的作用，其降压机理主要由其钾盐所致。 |
| 【主料】胡萝卜半个，大米2汤匙，红米1汤匙，小米1汤匙，燕麦1汤匙 |
| 【辅料】冰糖1汤匙，水1000g，红枣少许 |
| 1.准备好红枣 |
| 2.小米 |
| 3.红米 |
| 4.大米 |
| 5.燕麦 |
| 6.胡萝卜切片 |
| 7.把所有材料洗净放入豆浆机，按米糊键 |
| 8.好了 |
| 营养丰富。 |
