番茄火腿炒鸡蛋
| 对于准妈妈来说，营养是很重要的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出的特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。今天搭配番茄、火腿，做了这份香喷喷的番茄火腿炒鸡蛋，清香可口，味道鲜美，营养丰富，是一道简单易做的家常菜！ |
【食材与调料】
| 【主料】番茄1个，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，火腿适量 |
【制作步骤】
 | 1.番茄去皮 |
 | 2.切丁 |
 | 3.鸡蛋磕入碗中 |
 | 4.打散 |
 | 5.火腿切丁 |
 | 6.坐锅，放油，爆香葱末 |
 | 7.倒入火腿丁，翻匀 |
 | 8.将火腿丁滑向一边，倒入蛋液煎熟 |
 | 9.拌匀 |
 | 10.放番茄炒匀 |
 | 11.放盐，翻匀出锅 |
 | 12.上桌喽 |
【番茄火腿炒鸡蛋做法小贴士】
| 鸡蛋打散后煎出来的鸡蛋松软可口。 |
