葱炒豆腐
| 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养；豆腐还可以预防和抵制癌症；豆腐中含有大量的雌激素—类黄酮，所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；所以要多吃豆腐。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.大豆腐切丁 |
 | 2.葱蒜炝锅 |
 | 3.倒入适量酱油 |
 | 4.加入适量水 |
 | 5.盖盖小火焖10分钟 |
 | 6.搅拌，大火收汁，搅拌至面面金黄 |
 | 7.装盘 |
 | 8.装盘 |
 | 9.装盘 |
【葱炒豆腐做法小贴士】
| 豆腐多炖入味习 |
| 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养；豆腐还可以预防和抵制癌症；豆腐中含有大量的雌激素—类黄酮，所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素；所以要多吃豆腐。 |
| 【主料】豆腐400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.大豆腐切丁 |
| 2.葱蒜炝锅 |
| 3.倒入适量酱油 |
| 4.加入适量水 |
| 5.盖盖小火焖10分钟 |
| 6.搅拌，大火收汁，搅拌至面面金黄 |
| 7.装盘 |
| 8.装盘 |
| 9.装盘 |
| 豆腐多炖入味习 |
