炒三鲜
| 今天菜场的莴笋看起来特别新鲜，于是就买了两根回家，搭配上木耳和胡萝卜，翻炒片刻，一盘营养丰富的素食就做好啦。 |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋1根，黑木耳10g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备。 |
 | 2.莴笋切片，木耳泡发洗净。 |
 | 3.起油锅，倒入木耳和莴笋翻炒。 |
 | 4.倒入胡萝卜翻炒。 |
 | 5.喷入少量水煮熟。 |
 | 6.适量盐调味。 |
【炒三鲜做法小贴士】
| 木耳和莴笋可以提前先焯烫熟。 |
| 今天菜场的莴笋看起来特别新鲜，于是就买了两根回家，搭配上木耳和胡萝卜，翻炒片刻，一盘营养丰富的素食就做好啦。 |
| 【主料】莴笋1根，黑木耳10g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜适量 |
| 1.食材准备。 |
| 2.莴笋切片，木耳泡发洗净。 |
| 3.起油锅，倒入木耳和莴笋翻炒。 |
| 4.倒入胡萝卜翻炒。 |
| 5.喷入少量水煮熟。 |
| 6.适量盐调味。 |
| 木耳和莴笋可以提前先焯烫熟。 |
