紫薯糯米粥
| 紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米40g，大米35g，紫薯60g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好米，然后洗净 |
 | 2.紫薯切小块 |
 | 3.锅中烧开水 |
 | 4.下米煮十几分钟 |
 | 5.倒入紫薯 |
 | 6.继续煮至紫薯软烂，大米开花即可 |
【紫薯糯米粥做法小贴士】
| 开水下米，防止粘锅。 |
| 紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 |
| 【主料】糯米40g，大米35g，紫薯60g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.备好米，然后洗净 |
| 2.紫薯切小块 |
| 3.锅中烧开水 |
| 4.下米煮十几分钟 |
| 5.倒入紫薯 |
| 6.继续煮至紫薯软烂，大米开花即可 |
| 开水下米，防止粘锅。 |
