野菜馄饨
野菜馄饨,得益于老家送的苦野菜。之前清明回去看见老家的苦野菜,当时也就这么一说:吃野菜对身体好,苦野菜还能去火降脂。老家亲人就这么给记住了,这次国庆大人回去,他们特地交代给带了回来。炒了一次,孩子嫌野菜太苦,就不吃了,大人倒还是可以接受,可也不能餐餐都是苦味吧。恰巧孩子这2天干燥上火,于是想出将苦野菜包入馄饨,事实证明,这个想法是非常正确的。焯过水,经过处理的野菜少了涩感,也减了苦味,今早儿子早餐就整整来了一大碗呢。 |
【食材与调料】
【主料】馄饨皮100g,猪肉末100g |
【辅料】油适量,盐适量,野菜适量,虾皮适量,姜适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.肉泥,三成肥肉的那种 | |
2.苦野菜取叶洗净 | |
3.虾皮适量即可 | |
4.野菜入热水中焯烫(水中加点盐和油保持色泽) | |
5.浸入冷水中 | |
6.沥干切碎用香油拌匀 | |
7.将所有材料混合 | |
8.加入料酒、酱油、鸡精、胡椒粉、姜末和一点点的糖搅拌入味 | |
9.取馄饨皮,包入馅,随意那么一捏就成 | |
10.烧开水 | |
11.放入馄饨煮开 | |
12.最后放点紫菜和少许的盐、鸡精,撒些香菜末就成了 |
【野菜馄饨做法小贴士】
舞语: 1、焯烫野菜放点油可以保持菜的色泽感,并且能去除苦涩。 2、剁好的野菜要先用油拌下,这样在制成的馅料中不容易出水。 3、馄饨很容易熟,所以煮开就好,不要在锅内长时间 |