西兰花土
| 家里宝宝七个多月啦！开始添加肉泥了。这是第一次为宝宝添肉泥做的。希望他喜欢吃。宝宝在一岁前不能吃盐，糖等各种调味料，因此并未放任何调味料。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿1个，西兰花10～15小朵 |
| 【辅料】土豆半个 |
【制作步骤】
 | 1.鸡腿肉去骨，去皮，去鸡油，切成小块 |
 | 2.西兰花切成小朵，洗净，用果蔬净浸泡片刻，捞出清洗干净 |
 | 3.土豆去皮，切片，上锅蒸熟 |
 | 4.鸡腿肉凉水下锅。水开后撇去浮沫。将鸡肉捞出清洗干净，换锅干净水重新煮熟鸡肉。嫌麻烦也可以将浮沫撇去后不换水，继续将鸡肉煮熟。 |
 | 5.将西兰花焯水后捞出备用 |
 | 6.将焯好水的西兰花，蒸熟的土豆和煮熟的鸡肉放入料理机，加少许晾凉的鸡汤，打成泥。 |
 | 7.取适量与米粉搀在一起给宝宝吃即可 |
 | 8.剩下吃不完的泥可放入冰格冻成块，放入冰箱冷冻室保存。吃时隔水化开加热即可。 |
【西兰花土做法小贴士】
| 小贴士焯蔬菜的水一定不能给宝宝吃！这点要切记！ |
