微波烤栗子
| 鲜生栗子，含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些。含糖很多，鲜板栗所含的维生素C很多 。栗子生吃每日5至8颗，有很好的止血功效，对于吐血、便血效果很好。至于熟栗子，功效就更多了吧！栗子普遍的有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 |
【食材与调料】
| 【主料】栗子600g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.栗子洗净，控干水分。 |
 | 2.用剪刀顺着栗子的纹路剪开一道口子。 |
 | 3.要把里面的那层皮也剪开。 |
 | 4.放入碗中。 |
 | 5.套上一层保鲜膜，留开一道小口透气。 |
 | 6.放入微波炉，烤5分钟关闭电源即可。 |
 | 7.烤好的栗子皮很容易就剥下来了。 |
【微波烤栗子做法小贴士】
| 喜欢甜味的豆亲可以加点糖，我喜欢原味的，就没有再加糖。 |
