豌豆番茄炒鸡蛋
这是一道时令家常菜。鲜豌豆自己剥去皮,配上应季的番茄与鸡蛋一起炒,豌豆的清香、番茄的甜香与炒鸡蛋的香味混合成一体,使得这道平常菜的味道很诱人。此菜的营养也很丰富,蛋白质、维生素俱全,而且还有养生保健价值。 |
【食材与调料】
【主料】豌豆100g,番茄150g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.将鲜豌豆去皮留豆。备好鸡蛋。 | |
2.将番茄切大块。 | |
3.将鸡蛋炒熟。炒成大块。 | |
4.炒锅放油加热姜入锅煸香。 | |
5.将番茄入锅翻炒。 | |
6.豌豆入锅翻炒。 翻炒均匀后盖上锅盖焖一会儿。 | |
7.豌豆8、9分熟时,加盐、味精、鸡精后翻炒。 | |
8.翻炒均匀后将鸡蛋入锅。 | |
9.再翻炒均匀即可出锅装盘。 |
【豌豆番茄炒鸡蛋做法小贴士】
如果豌豆入锅后不想焖,可以提前将豌豆加工熟,用微波炉或是水煮都可以。 |