三杯鸡翅的做法,怎么做三杯鸡翅好吃,做三杯鸡翅需要哪些食材?-优卡食谱网

三杯鸡的“三杯”是一杯油，一杯酒，一杯酱油，烧制的过程不需要放一滴水一点盐，这样做出来的鸡肉肯定原汁原味，非常的香啦。以前一直忌惮那个重口味的“一杯油”，不过人家一整只鸡才用一杯油，我们自己做一道菜肯定可以酌情减少啦。酱油，酒同理哈。做出来的三杯鸡真的超级香，把我做之前的红烧鸡块，照烧鸡翅什么的完全秒杀..!鸡翅的功效与作用鸡翅的营养成份温中益气、补精添髓。强腰健胃鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

【食材与调料】

【主料】鸡翅12只

【辅料】油适量，生抽2勺，老抽1勺，料酒3勺，姜适量，小葱1根，大蒜2瓣，罗勒适量

【制作步骤】

	1.鸡翅洗净斩成两段。
	2.准备好姜片，葱段，蒜末。
	3.鸡翅入冷水中，烧开后继续煮5分钟。
	4.准备好罗勒叶。
	5.平底锅不放油，下鸡翅把皮煎香。
	6.此时把生抽2汤勺、老抽1汤勺调成汁备用。
	7.热锅下油，爆香葱姜蒜。
	8. 下鸡翅翻炒。
	9.倒入调好的酱油。
	10.再倒入料酒。
	11.撒罗勒叶，改中火焖制。
	12.汁水快干的时候不停翻炒，并撒点葱花。